Азартные игры являются формой развлечения и должны оставаться таковыми. Ответственная игра — это осознанный подход к гемблингу, при котором игрок контролирует своё время и финансовые затраты.
Основные принципы ответственной игры
- Устанавливайте чёткий бюджет на игру и не превышайте его
- Играйте только на средства, которые вы можете позволить себе потерять
- Не воспринимайте игру как источник дохода
- Делайте регулярные перерывы в игровых сессиях
- Не играйте под воздействием алкоголя, наркотиков или в эмоциональном расстройстве
- Установите лимиты времени на игровые сессии
Признаки игровой зависимости
Обратите внимание на следующие признаки, которые могут свидетельствовать о развитии игровой зависимости:
- Невозможность контролировать время и деньги, потраченные на игру
- Игра на деньги, предназначенные для жизненно важных нужд
- Сокрытие игровой деятельности от близких
- Постоянные мысли об игре, непреодолимое желание играть
- Попытки отыграться после проигрышей
- Ложь окружающим о суммах проигрышей
- Проблемы на работе, в учёбе или в семье из-за игры
- Использование кредитов для финансирования игры
Инструменты самоконтроля
Большинство лицензированных онлайн-казино предоставляют инструменты самоограничения:
- Лимиты на депозиты — ограничьте ежедневные, еженедельные или ежемесячные пополнения
- Лимиты на ставки — ограничьте размер максимальной ставки
- Лимиты на проигрыши — установите максимально допустимый проигрыш за период
- Перерыв в игре — временная блокировка аккаунта на выбранный срок
- Самоисключение — долгосрочная блокировка аккаунта (от 6 месяцев)
- Реальные часы — отображение времени игровых сессий
Защита несовершеннолетних
Участие в азартных играх разрешено только лицам, достигшим совершеннолетия (18 лет и старше). Если вы подозреваете, что несовершеннолетний имеет доступ к азартным играм, используйте программы родительского контроля:
- Net Nanny — www.netnanny.com
- Kaspersky Safe Kids — kaspersky.ru/safe-kids
- Bark — www.bark.us
Ресурсы помощи при игровой зависимости
Если вы или ваш близкий столкнулся с игровой зависимостью, обратитесь за профессиональной помощью:
- Gamblers Anonymous (Анонимные игроки) — gamblersanonymous.org
- GamCare (Великобритания) — gamcare.org.uk, телефон доверия: +44 808 8020 133
- Gordon Moody (Великобритания) — gordonmoody.org.uk
- Gambling Therapy — gamblingtherapy.org (онлайн-поддержка на русском языке)
- BeGambleAware — begambleaware.org
- РГБЛ (Россия) — Российская государственная библиотека лечения зависимостей: 8-800-200-0-200 (бесплатно)