Калланетика - это комплекс упражнений для всех частей тела: ягодиц, ног, рук, бедер, плеч, брюшного пресса и спины. Калланетика включает в себя упражнения из различных видов восточных гимнастик плюс специальные дыхательные упражнения. Считается, что один час занятий калланетикой дает организму нагрузку, которая равна семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.
Автор: todayer Просмотров: 1710 Добавлено: 30.06.2010 Посетителей сегодня: 0
|